歯周病を自分で治す方法を徹底解説

歯周病の治し方

歯周病の治療には、本人が病気を治そうという自身による歯磨きと歯医者でのクリーニングに大きく分けられます。

歯周病の原因は細菌プラークで、確実に取り除くには「プラークコントロール」を行うことです。毎日の歯磨きを適切に行うことが基本です。

歯磨きの方法

歯の磨き方は、一般的に一歯ごとに丁寧におこなうことです。

ご自分に適した磨き方があります。歯科医師・歯科衛生士に指導してもらい自分の磨き方を身につけましょう。

バス法⇒歯に対して45°傾けて、歯茎に歯ブラシの毛先が入るようにみがきます。

スクラビング法⇒歯に対して直角にみがきます。多くの方の磨き方がコレです。

歯間ブラシ、デンタルフロス、マウスウォッシュなどの補助清掃用具もありますので、お近くの歯科クリニックで指導してもらうと良いでしょう。